RECUERDA: LLAMAR AL 132 SOLO EN CASO DE EMERGENCIA ¡CUIDARNOS ES TAREA DE TODOS!

ESTIMADA COMUNIDAD:

Junto con saludar y a raíz de la contingencia sanitaria por la pandemia del virus COVID-19, que nos afecta como tanto a nivel país y mundial, compartimos con ustedes los siguientes tips a continuación:

Tips para evitar contagios y cuidarnos entre todos:

* Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
* Si no hay agua y jabón fácilmente disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
* Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
* Evite salir de casa si el motivo por el cual sale no es de urgencia o importancia.
*Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas.
*Mantenga una distancia entre usted y las otras personas si el COVID-19 se está propagando en su comunidad. Estos es especialmente importante para las personas que tengan un mayor riesgo de enfermarse gravemente.
* Quédese en casa si está enfermo, excepto para conseguir atención médica.
* Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o estornude, o use la parte interna del codo.
* Bote los pañuelos desechables que haya usado a la basura.
* Si está enfermo: Usted debería usar una mascarilla cuando esté cerca de otras personas (p. ej., compartiendo una habitación o un vehículo) y antes de entrar al consultorio de un proveedor de atención médica. Si no puede usar una mascarilla (por ejemplo, porque le causa dificultad para respirar), debe hacer todo lo posible por cubrirse la nariz y la boca al toser y estornudar, y las personas que lo estén cuidando deben ponerse una mascarilla si entran a su habitación. Sepa qué hacer si se enferma.
* Si NO está enfermo: No necesita usar una mascarilla a menos que esté cuidando a alguien que está enfermo (y que no puede usar una).
* Limpie y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente todo los días. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
* Si las superficies están sucias, límpielas: use agua y jabón o detergente antes de desinfectar.

En caso de presentar alguno o varios de los siguientes sintomas:

– Dolor de cabeza
– Tos
– Dificultad respiratoria
– Fiebre
– Fatiga
– Dolor Toráxico
– Dolor al tragar o beber
– Dolor muscular
– Perdida del gusto y olfato

Si presenta síntomas leves, debe mantener la calma, aislarse en casa para evitar posibles contagios a su entorno y evitar salir a la calle, haga reposo en casa hasta recuperarse.

Puede aliviar sus síntomas:

– Descansando y durmiendo
– Manteniéndose caliente
– Bebiendo muchos líquidos
– Utilizando humidificadores o tomando duchas calientes para aliviar el dolor de garganta y la tos

En caso de que los sintomas persistan durante días o de empezar a manifestar complicaciones de salud, debe acudir inmediatamente al servicio asistencial más próximo para su evaluación y diagnóstico.

Puede consultar telefonicamente al Salud Responde: 6003607777.

FUENTES: Páginas web de la Organización Mundial de la Salud, Centers for Disease Control and Prevention, Ministerio de Salud del Gobierno de Chile y Medios de Prensa Nacionales.

¡Porque informarnos, prevenir y cuidarnos es tarea de todos!

#QuedateEnCasa
#NosotrosNoPodemosTuSi
#VolveremosAAbrazarnos

– VIVIR PARA SERVIR –